俯卧撑的正确姿势图片（俯卧撑的正确姿势）
2023-08-14 11:48:39
来源：互联网
(资料图片仅供参考)
大家好，最近小红发现有诸多的小伙伴们对于俯卧撑的正确姿势图片，俯卧撑的正确姿势这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、首先，确保你的躯干完全挺直。
2、稍微分开你的腿。
3、双手应该与肩膀成一条直线。
4、手臂微微弯曲。
5、然后，弯曲的手臂放低身体，直到胸部贴近地面，然后回到初始动作。
6、这是侧视图！
以上就是俯卧撑的正确姿势这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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