行是心力，动是体力 行动力强，是一个人的身心都很强大 很多人现在

【资料图】

行是心力，动是体力。行动力强，是一个人的身心都很强大。很多人现在动弹不得，不是不够努力，相反是努力到无能为力，心冻住了，形成了习得性无助。为什么会习得性无助？底层原因是在弱小无能的时候面对很多问题，缺指导、缺少帮助、缺少支持……就像一辆汽车只能拉10吨的货物，你给他装100吨，直接把汽车压报废了。我们人也是一样的，比如一个小孩子，抗压力只能10吨，你上来给他100吨，这个人直接傻了。很多人长期超负荷运转，导致身心疲惫，心力交瘁，焦虑抑郁动弹不得都是这么来的。怎么破？把心打开，看见自己。看见自己背负的包袱，看见自己背负的压力，看见自己伤痕累累的内心，看见自己匮乏无力的内心，通过学习【爱的疗愈】课Cheng，卸包袱、疗创伤、补缺失，把不属于自己的包袱卸载，把缺失的爱补上，把受过的创伤疗愈。重建强大身心，才能涅槃重生。如果不解决身心的问题，这个人就废了。